Ο οδηγός διατροφής για εργαζόμενους σε βάρδιες, εμβαθύνει στους μηχανισμούς που ενεργοποιούνται όταν οι ρυθμοί ζωής μας αλλάζουν και το πόσο η διατροφή μας χρειάζεται να αλλάξει για να μας υποστηρίξει.
Υγεία
Διατροφή στη ΔΕΠ-Υ Στην καθημερινή κλινική πράξη βλέπω όλο και περισσότερους ανθρώπους που αναρωτιούνται πώς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη διατροφή
Στο σύγχρονο περιβάλλον που ζούμε, οι έννοιες της απόλαυσης, της ευχαρίστησης και
Είμαστε αυτό που τρώμε, πότε το τρώμε και πώς το τρώμε.
Πως να χάσω βάρος σωστά, χωρίς να χάσω την υπομονή μου;
Η σχέση μας με το φαγητό είναι περίπλοκη και επηρεάζεται από βιολογικούς, ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα